MEMOIRE  CONCENTRATION
PREPARATION EXAMENS

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Les troubles ou pertes de mémoire, appelés troubles mnésiques, correspondent à l'incapacité ou la difficulté à mémoriser un fait actuel, à retrouver un souvenir ou une information assimilée.

Selon un récent sondage réalisé par la SFN en 2018, près de 6 millions de Français déclarent avoir observé des troubles de la mémoire à un moment. Qui n’a jamais égaré ses clés, oublié un rendez-vous, éprouvé des difficultés à se remémorer le nom d’une personne, ressenti une difficulté à trouver ses mots ? Environ 12 % des Français qui ont été sondés avouent ressentir régulièrement des troubles de la mémoire et de la concentration. 

​​​DANS QUELS CAS L'HYPNOSE PEUT VOUS AIDER ?

​​ Perte de mémoire ou difficultés de concentration liées aux cas suivants :

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• état temporaire de fatigue, épuisement

• surcharge mentale, saturation mentale

• manque de sommeil 

• anxiété, stress

• suite d'un stress post traumatique

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L'hypnose peut également apporter un soutien dans les cas suivants :

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• préparation d'examens (écrits, oraux, révisions)

• recherche de performance au profit d'un objectif particulier

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LES PROCESSUS DE LA MEMOIRE

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La mémoire correspond à la capacité à enregistrer des informations venant d'expériences et d'événements divers, à les conserver, les restituer sous forme de souvenirs, de savoirs ou d'habiletés.​ La mémoire fait suite à un processus de mémorisation et est le souvenir de faits anciens et récents.

Le processus de mémorisation active les réseaux des neurones du cerveau. Les neurones fonctionnent en étroite collaboration les uns avec les autres et sont connectés entre eux.

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La mémorisation se déroule en trois temps, quelle soit de court ou de long termes :

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• les informations captées en lien avec le monde extérieur sont sélectionnées puis codées au niveau de certains neurones du cerveau

• ensuite ces informations sont consolidées pour être conservées et stockées à long terme sans être oubliées

• au final, l'information stockée peut être récupérée et restituée.

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INFORMATION PREVENTIVE

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En cas de troubles de la mémoire et/ou de la concentration :

• sévères, récurrents, qui s'aggravent

• une difficulté chronique à se concentrer

• des troubles chroniques de l'attention

• des troubles liés à la consommation de substances psychotropes ou psychoactives

un bilan approfondi peut s'imposer et d'autres formes de prise en charge peuvent être nécessaires. Si tel est le cas, votre praticienne pourra vous renseigner.

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