LIBERATION INTERIEURE
FATIGUE MENTALE
BURN OUT 
TRAUMATISMES

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Le bien être mental et émotionnel participe de façon évidente à l'harmonie intérieure et peut interférer sur l'homéostasie du corps. Au cours d'une vie, la sphère professionnelle, personnelle, des événements particuliers, un traumatisme, un stress chronique, un cumul émotionnel peuvent altérer cet équilibre et engendrer une fatigue intérieure ou créer le contexte d'un burn out . La fatigue ressentie peut agir sur la santé globale, le système nerveux, l'équilibre émotionnel, la qualité du sommeil, les capacités cognitives comme la concentration, la mémoire. Cette fatigue s'illustre souvent par des signes précurseurs plus ou moins observés.

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L'hypnose peut contribuer à retrouver la voie du mieux être, de la sérénité, stimuler la capacité du lâcher prise, la capacité de mémoire et de concentration, l'énergie intérieure, libérer des poids émotionnels liés à la réalité de vie du moment ou en lien avec le passé, favoriser le sommeil. 

 

Certains états nécessitent possiblement une vigilance et un accompagnement particulier (voir information préventive en bas de page)

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L'HYPNOSE POUR LIBERER DES POIDS EMOTIONNELS DU PASSE OU DU PRESENT​

 

• accompagner les émotions liées à des événements présents ou passés, un traumatisme, des souffrances intérieures, des blessures de l'enfance, un sentiment de tristesse en lien avec la vie personnelle, professionnelle, relationnelle

• soutenir dans le cadre d'un deuil non réalisé (d'une personne ou d'une situation de vie)

• accompagner une étape de vie sensible source de stress, d'émotiions négatives, de souffrances

• stimuler des ressources de sérénité  intérieure, apaisement, sécurisation intérieure 

• soutenir dans le cadre d'un stress post traumatique

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L'HYPNOSE POUR LUTTER CONTRE LES ETATS DE FATIGUE ET DE BURN OUT

 

​ L'ypnose peut vous accompagner selon votre état de fatigue pour :

 

• aller vers plus de sérénité intérieure

• mieux gérer le stress

• stimuler l'énergie intérieure

• améliorer la qualité du sommeil le cas échéant

• stimuler la mémoire et la concentration si nécessaire

• stimuler d'autres ressources particullières adaptées à votre cas et au profit du mieux être recherché.

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FATIGUE MENTALE

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• La fatigue mentale correspond à un état d'épuisement du cerveau qui est saturé d’informations, d’émotions. 

• les causes : surcharge mentale, stress chronique, manque de sommeil, état de mal être, surinvestissement dans sa vie professionnelle ou personnelle

• Les signes possibles de la fatigue mentale : difficultés de mémoire, concentration, manque de motivation, tendance à procrastiner, difficulté à réguler ses émotions, ses humeurs, difficulté à prendre des décisions, surcharge cognitive, troubles du sommeil, sentiment de confusion, perte de performance.​​

 

FATIGUE EMOTIONNELLE 

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• La fatigue émotionnelle caractérise un état de surcharge mentale face à la nécessité de faire des efforts nombreux ou exigeants dans certaines sphères de sa vie. Cette fatigue émotionnelle peut s'accompagner d'une grande fatigue physique.

• les causes : surinvestissement dans la vie professionnelle, familiale, personnelle, situations de sacrifice de soi, conflits relationnels, don de soi et absence de considération source de frustration, évenement de vie stressant

• les effets : anxiété, impossibilité à aller de l'avant, inertie, lutte intérieure, sentiment d'être dépassé(e), épuisement physique, insomnie, irritabilité, perte de contrôle de soi, manque de motivation, distanciation affective, perte de mémoire, difficultés à penser 

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BURN OUT

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• Le burn out correspond à un épuisement professionnel lié à une surcharge de travail, souvent combinée à un surinvestissement personnel.. C'est souvent le fruit d'une accumulation qui conduit, à terme, à un effondrement physique et mental, un sentiment d'impuissance et d'effondrement

• ​les signes précurseurs : anxiété, tensions musculaires, fatigue chronique, troubles mémoire et attention, troubles du sommeil et de l'appétit, démotivation, désengagement progressif dans le travail, isolement social, irritabilité, sentiment d'échec​​​​

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INFORMATION PREVENTIVE

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Certains états de fatigue peuvent nécessiter un bilan, un soutien médical, une vigilance particulière ou un accompagnement spécifique.  L'hypnose ne se substitue pas à un traitement médical : il est indispensable de poursuivre un traitement qui est en cours tout au long de votre accompagnement en hypnose.​​​​​